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unter 95😍
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94.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2893 kcal
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Fat: 121.57g | Prot: 208.35g | Carbs: 242.37g.
Breakfast: Aldi Rahmspinat , Mangos, Rapsöl, Gekochtes Ei, Berida Wildlachsfilet, Brokkoli, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lunch: Lidl Eiweißbrot, Beste Ernte Rote Beete, IronMaxx Protein Bar Erdnuss . Dinner: Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myline Eiweißpulver Vanille, Chia-Samen, Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis, Hachez Intensive Bitter 88%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Vielen lieben Dank, ich habe meine Ziele übers Wochenende überarbeitet und lege nun mit dem erhöhten Krafttraining los💪🏽
18 Apr 21 by member: uganis
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12 Aug 21 by member: kriss39
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Vielen Dank😊
Das Kompliment kann ich nur zurückgeben☺
13 Aug 21 by member: uganis
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