Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 172.11g | Carbs: 85.54g.
Breakfast: Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Дайкон, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Редис, Редис, Fit & Easy Микс Салатов, Куриные Грудки (Запеченые), Дайкон, Капуста Белокочанная, Зубатка. Dinner: Белое Мясо Индейки, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Fit & Easy Микс Салатов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Жива Кухня Цукерки Трюфельні, Кофе с Молоком. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hiking - 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|