Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 104.70g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Окей Яйцо Куриное, Ультрамарин Кальмар Натуральный, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Слада Зефир Классический, Балтимор Кетчуп Адмирал , Granmulino Спагетти, ВкусВилл Котлеты из Кеты . Dinner: King Protein Soy Protein , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Жар Птица Сагудай из Кеты, Granmulino Спагетти, ВкусВилл Котлеты из Кеты . more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дама с собачкой@'s Weight History
|