Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 112.38g | Carbs: 80.29g.
Breakfast: Окское Яйцо, Образ Жизни Кефир, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лето Лук Зелёный , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Ветчина Куриная. Lunch: Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пекинская Капуста, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|