Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 74.39g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Фрау Му Сливочное Масло , Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Горлинка Горчичное Масло , Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Подсолнечное Масло, Сельдь Соленая. Dinner: Сушка, Соломка, Чай с Молоком, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Любимый Город Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго, Грейпфрут, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|