Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
40 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 35.63g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Çerezya Çekirdeksiz Kuru Erik, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Yeşil Çay, Çerezya Beyaz Leblebi, Muz. Dinner: Patlıcan Yemeği, Sek Kaymaksız Yoğurt, Nimet Kepekli Ekmek, Domates çorbası, Maydanoz, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Marul. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedamutlu_'s Weight History
|