|
продолжаем заниматься с Джиллиан Майклс. Крутая баба. кстати, написано, что она лесби, и она считает, что лучше усыновить, чем рожать самой. ну мне пофиг. Она сдвинула мой вес с мертвой точки.
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 73.27g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай с Молоком, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Морковь, Карась Жареный, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|