Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 86.77g | Carbs: 229.53g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Sadia Filé de Peito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Farinha de Arroz, Batata Doce, Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Lunch: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Dinner: Native Açúcar Demerara, Quaker Farinha de Aveia, Sadia Filé de Peito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Farinha de Arroz, Batata Doce, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Club Social Original, Maçã. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
johnnyfranca13's Weight History
|