Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 63.80g | Carbs: 97.85g.
Breakfast: Ferrero Конфета, Кофе, Almette Творожный Сыр, Глобино Грудинка Банкетна, Омлет с Помидорами, Кабачки Жареные, Riga Хліб Хлеб Хуторський, Сыр Гауда. Lunch: Raffaello Конфеты, Кофе Эспрессо, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной , Оливье с Курицей. Dinner: Водка, Хамса, Грецкие Орехи, Премия Арахис Соленый . Snacks/Other: АТБ Рулетик с Маком , Добрыня Кефир 1%, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okkgornak's Weight History
|