Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 87.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 76.82g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Knorr Pesto Makarna Sosu, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Metro Chef Grana Padano, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Tavuk Şnitzel. Dinner: Zeytinyağlı Barbunya, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|