Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 143.42g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Варенье, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Чай, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мёд, Чай, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Кофе, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga.ust's Weight History
|