Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 81.96g | Carbs: 57.29g.
Breakfast: Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Курага. Lunch: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Сладкий Красный Перец, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, АТБ Скумбрия Соленая, Агрокомплекс Яйцо. Dinner: Семга Слабосоленая, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный, Агрокомплекс Яйцо, Азбука Вкуса Суфле Творожное с Фруктами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irulik_irulik's Weight History
|