Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 142.00g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Лаваш Ереванский. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Фасоль Стручковая, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Киви, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Лента Банан, Valio Творожный Сыр Сливочный, Скоморошка Молоко 2,5%, Лента Багет Французский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|