Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 46.31g | Prot: 102.26g | Carbs: 231.18g.
Breakfast: Ovo Frito, Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Lunch: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Fubá, Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina. Snacks/Other: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Maçãs Gala. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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