Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2718 kcal
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Fat: 89.21g | Prot: 164.53g | Carbs: 306.32g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: Vivo Meglio Gallette di Mais, Prosciutto Cotto, Uovo. Snacks/Other: Carte d'Or Gelato Caffè, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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steady weight
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Nino0722's Weight History
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