Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 56.88g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Греческий Салат, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Epica Йогурт Киви-Виноград. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|