|
iftara doğru tartılmanın etkisi 🤔
|
73.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 53.74g | Carbs: 78.79g.
Breakfast: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytin, Lor Peyniri, Torku Macar Salam. Dinner: Mevsim Salata, Arnavut Ciğeri, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Snacks/Other: Ayva, Çilek, Kivi Meyvesi, Elma, Ceviz, Hurma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
srpakcky's Weight History
|