Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 114.66g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Лук, Соевый Соус, Чай с Молоком, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная. Lunch: President Творог 0,1%, Киви, Нежный Йогурт 0,1%, Карбонат, Кофе с Молоком. Dinner: Имбирь, Хлеб Кукурузный со Льном , Dr.Hoffman Протеин, Нежный Йогурт 0,1%, President Творог 0,1%, Snickers Snickers. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карбонат, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|