Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 82.57g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Планета Витаминов Черника, Помидоры, Великославич Сыр Выдержанный , Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: ВкусВилл Колбаса Суперсила , Ikea Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Мерси Конфеты, ВкусВилл Молоко 1%, Яблоко, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|