Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 62.69g | Carbs: 79.65g.
Breakfast: Курага, Prisma Томат Розовый, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный, Агрокомплекс Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Prisma Томат Розовый, Лето Лук Зелёный, Редис. Dinner: Магнит Петрушка, Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Редис, Курага, Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Other: Курага, Красная Смородина, Forsio Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irulik_irulik's Weight History
|