Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 76.74g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Лента Кукуруза Сахарная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Dinner: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самбери Стейк из Лосося Жареный. Snacks/Other: Nestle Nuts Мега Байт, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|