Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 138.68g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Курага, Сливочное Масло, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебец, Брынза, Вода (в Бутылке), Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, President Сметана 10%, Чай с Молоком, Сыр, Помидоры, Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриное Филе, Хлеб Черный. Dinner: Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Молком Творог 0%, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|