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oh, das hätte ich nicht erwartet
Da kann ich mir ja am Wochenende mal was gönnen.
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52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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974 kcal
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Fat: 43.47g | Prot: 43.63g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Mangos, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Bihun Suppe, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Forellenfilets, Avocado, Aldi Walnussbrötchen. Dinner: Aldi Tzatziki, Lidl Salatherzen, Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Aldi Nord Skyr, Physalis, Äpfel, Heidelbeeren, Weintrauben, Erdbeeren, Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Low Carb Brownie. more...
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1739 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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