Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 86.14g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Слайсы, Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Уже Готово Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Lunch: Хлеб Зерновой, Магнит Апельсин, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Горбуша, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Слайсы, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantikeda1's Weight History
|