Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 86.04g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Lunch: Для Вас Хлебцы Ржаные, Сырный Суп с Грибами. Dinner: АТБ Грейпфрут, Яблочное Варенье, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Other: Мёд, Своя Лінія Кукурузные Палочки Молочные, Новгород-Северский Сыр Радомер, Лукас Тузя, Миндаль. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нельсон11's Weight History
|