Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 50.85g | Prot: 73.02g | Carbs: 226.53g.
Breakfast: Caqui, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mãe Terra Açúcar Demerara, Ovo. Lunch: Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Native Açúcar Demerara, Mantiqueira Ovo Jumbo, Quaker Farinha de Aveia, Quinta do Vale Queijo Mussarela, Valeza Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Native Açúcar Demerara, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Maçãs Gala, Club Social Original . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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