Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 79.95g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: ВкусВилл Чернослив, ВкусВилл Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Томлёной Утки, Сливочное Масло, Помидоры, Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь). Lunch: Картошка Вареная, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Вкус Вил Тесто для Печенья с Шоколадом, Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Черникой, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|