Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 127.09g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Яичница, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Груша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Акнар Куриные Котлеты. Dinner: Maxler Протеин, Картофель Фри. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жансулу Ихсанова's Weight History
|