Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 56.79g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Красные Помидоры, Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Арахис, Миндаль, Груша. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|