Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 130.11g | Carbs: 226.31g.
Breakfast: Pure Protein Fuze Cookies, Сырники Ням, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Капучино, Ватрушка с Творогом, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Оливковое Масло, Торро Гриль Овощной Салат, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлеты куриные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|