Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 45.35g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Песочное Тесто (Типа Печенья), Чай, Злагода Брынза 30% Жира, Сыр Гауда, Белоцерковский Масло Экстра, Riga Хліб Хлеб Хуторський. Lunch: Водка, Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Красные Помидоры (Консервированные), Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Водка, Хлебодар Кекс Пражский, Добрыня Кефир 1%, Yarych Печенье Мария, Сыр Гауда. Snacks/Other: Mlekovita Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Своя Линия Арахис Соленый, Водка. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okkgornak's Weight History
|