Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
44.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 99.39g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: Дымов Карпаччо из Курицы, Сельский Дом Тофу с Паприкой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Майонез Провансаль, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Окей Яблоко Медовое, 365 Дней Оливки с Анчоусом, Куриное Филе, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, ISKA Ананасы Кольца. Dinner: ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Maar Инжир Сушеный. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Doctor's Collagen. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|