|
84,65
|
84.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 71.87g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Хлеб пп. Lunch: Хлеб пп, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сладкий Красный Перец, Kikkoman Соус Соевый, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Приорити, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|