Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 115.39g | Prot: 118.08g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Новый День Сыр Плавленый Шоколадный , Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная. Lunch: Chikalab Шоколад Chikasport с Фундуком, Пирожное Картошка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свинина Тушеная, Чай с Молоком. Dinner: Село Лесное Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Dr.Hoffman Протеин, President Творог 0,1%, Добряна Сыр Король Артур . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|