Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 87.62g | Carbs: 183.25g.
Breakfast: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Овощное Рагу, Котлета Куриная. Dinner: Селедка под Шубой, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Фрегат Тунец Консервы, Свекла Вареная, Гречка. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|