Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 190.66g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Iso Surge, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%, Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Благояр Филе Куриное. Dinner: Благояр Филе Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятый Сезон Овощная Смесь, Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|