Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 70.86g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Миндаль, Epiim Edamjuusto, Magus Korsik Makeat Vaniljapuikot, Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Solevita Mangosose, Банан. Lunch: Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Pirkka Esipaistettu Vehnäsämpylä, Мандарины, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Капуста Белокочанная, Järvikylä Ruohosipuli, Вареное Яйцо, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Krüger Sugarel, Monin Piparkakku Makusiirappi, Dolce Gusto Flat White. Dinner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Помидоры Черри, Люля-Кебаб, Järvikylä Ruohosipuli, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Соус для Спагетти / Маринара, Milbona Blu Fou, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Банан, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Hyvä Apaja Katkarapusalaatti, Linkosuo Ruissipsi. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|