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Der Fluch der 9 😫😫😔, die 8 will einfach nicht stehen bleiben. Langsam bin ich wirklich ratlos 😔😔.
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90.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 93.38g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Äpfel. Lunch: SPAR Stangensellerie, Kühne Joghurt Dressing, Pflücksalat, Seefisch Seelachsfilet, Aldi Kartoffelpüree. Dinner: Nucao Crisp & Crunch, Alnatura Kokos Natur, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). more...
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2352 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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