Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
95 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 128.93g | Prot: 108.36g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: Городецкий Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Городецкий Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Лаваш Армянский, Селедка под Шубой, Приготовленная Чечевица, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Павловская Курочка Рулет Брависсимо, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Лаваш Тонкий, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-=BoRiS=-'s Weight History
|