Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 95.30g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Power Pro Coconut Bar, Белая Линия Молоко 0,5%, Кокосовая Манна (Ленка), Сильпо Яблоко Чемпион, Курага, Изюм, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Clavileńo Шоколад 70%с Лимоном, Селянське Масло 72.5%, Gallo Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Повна Чаша Крупа Пшоно , Котлеты куриные. Dinner: Кокосовая Манна (Ленка), Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан, Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные, Арахисовая паста(24 грамма порция, Редис, Огурец (с Кожурой), Veladis Кинг Клип , Яичный Белок, Яйцо, Now Foods Omega 3. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|