Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 115.71g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Elementaree Руккола, Pretto Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Хлебец , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Реми Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Elementaree Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Helena_bru's Weight History
|