Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 105.91g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники с кокосовым урбичем, Юбилейное Шокобарокко. Lunch: Умное Решение Хлебцы Клубника со Сливками, Банан, Фарш Индейки, Рис Отварной, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|