Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 158.59g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Северная Долина Молоко 2,5%, Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карусель Оливье с Фасолью и Грибами, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Борщ. Dinner: Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|