Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 128.41g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Mote Протеиновый Коктейль , Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|