Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 46.55g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Kefir, Tulum Peyniri, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan. Dinner: Mutfağım Kayseri Mantısı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mısır Çorbası, Tarhana Çorbası, Kuru Hurma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|