Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 127.90g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Куриное Филе в Сметане, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная Мексиканская, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), JES's Сушеная Папайя , JES's Сушеная Гуава, Ohla Маракуйя Сушеная, Зеленый Чай, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, JES's Сушеная Красная Питайя, Ohla Маракуйя Сушеная, JES's Сушеная Гуава, Зеленый Чай, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|