Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 72.21g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Фисташки, Рисовая Лапша (Вареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Tuna Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Брауни из фасоли, Дорадо. Snacks/Other: Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Рис Вареный, Кофе с Молоком, Брауни из фасоли. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Косенкова's Weight History
|