Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 64.97g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Огурец (с Кожурой), Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Спагетти, ВИК Ветчина Царская. Lunch: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Шоколад, Зефир, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: ВИК Ветчина Царская, Матье Сельдь в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|