Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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81.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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772 kcal
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Fat: 15.26g | Prot: 41.12g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Banana Caturra, Cafezinho, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Brócolis, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Barbieri Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Cafezinho, Batavo Iogurte de Morango, Abacaxi. more...
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2380 kcal
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Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Muito feliz... minha meta era 3kg por mês e lá se foram 3,6kg...... então agora no proximo mês vai ser 4kg
13 Apr 21 by member: natypedrosa
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