Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 60.20g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Авокадо Авокадо. Lunch: Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Домашний, Сладкий Красный Перец, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasikova's Weight History
|